Na základě výsledků analýz vám specialista navrhne způsob, jakým shodit 30 kg a zformovat postavu. Vybudujeme vám zdravé stravovací návyky Po první konzultaci se sami rozhodnete , jestli se o hubnutí pokusíte sami, nebo zhubnete s námi, v souladu se svým metabolickým typem.
Co z toho vyplývá, když chcete zhubnout 30 kilo, už vám samozřejmě došlo. Pokud půjde všechno jako po másle, zabere vám redukce hmotnosti 30 týdnů – tedy přes půl roku. Hned na začátku se s tím smiřte a připravte se na běh na dlouhou trať.
7 tipů, jak za rok zhubnout o 7 kilo bez diet a námahy! 7. února 2017 06:00. Kéž by bylo hubnutí tak jednoduché a šlo samo od sebe, bez zbytečného omezování a trápení se cvičením, které nás kolikrát ani nebaví! Ale ono to skutečně nemusí být tak těžké, stačí, když ve svém denním režimu změníte pár věcí
Když jsme spolu rozebíraly její změnu za 3 měsíce, tak jí překvapilo, jak rychle a dle jejích slov i poměrně lehce dokázala zhubnout 11 kg. Zpočátku tomu nevěřila, ale nyní je nadšená, že má první úspěchy za sebou a to ji motivuje pokračovat dále. Nečekala, že při hubnutí bude jíst větší porce než dřív. B8ErG.jak zhubnout 30 kg za půl roku
